学生必見!ニキビ撃退法

10代から20代で多くの人がお肌の悩みにぶつかると思います。私は今大学生ですが、いまだにニキビ治療の真っ最中です。そんな私からお肌の悩みに対するアドバイスをしたいと思います。

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ニキビを治すのに一番の方法は、高い化粧品を使うことでも、洗顔を何度もすることでもありません。ニキビを治す一番の方法は、皮膚科に行くことです。私も、ニキビを治すために皮膚科の先生に相談し、症状がかなり改善されました。皮膚科の先生はその名の通り皮膚に関する専門家ですので、正しい情報を教えてくれますし、患者それぞれに合う薬も処方してくれます。肌について悩んだらまず皮膚科に行くことをお勧めします。

さて、それ以外にも肌の悩みを改善する方法はあります。特に大事なのは、睡眠と食生活だと思います。学生であれば12時より前には就寝したいところです。その際、加湿器を付け、また枕カバーも頻繁に変える方がよいです。ニキビのほとんどは乾燥か摩擦が原因で起きるので、その2つを意識すればきっと改善されていきます。

それでもよくならない、という人は原因が別にある可能性もあります。例えばアレルギーなどです。気になる場合は近くの病院で検査を受けることをお勧めします。

それでは、皆様のお肌の悩みが少しでも改善されることを祈っています。