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RIZAPは本物だった!!

始めまして。神奈川県在住の44歳のおじさんです。大学時代には体脂肪率5%とかで細かったのですが、卒業後社会人になって20年が過ぎた先日までは約20kg増加のただのデブのおじさんに成り下がっていました。これまで何度も自己流でダイエットをして、その都度8kg程度痩せることには成功しましたが、体調を崩してリバウンドするということを繰り返していました。いつかは痩せてやる、必ず痩せてやる、と誓い日々の筋トレやジョギングを欠かさず行っていたものの一向に痩せることができず、いつしか「私は痩せることができない病気なのではないか?」と思っていたことさえあります。

プレミアムスリムスキニーレギンス

しかしながら2020年の8月に自身が社長として会社を興すことと相成りました。「社長がこんなデブでは会社の信用にかかわる!今度こそ何が何でも痩せなくちゃ!でも自己流ダイエットは全部失敗している。自己努力だけでは痩せられない。どうすれば・・・」と思い悩んだ結果、ついにRIZAP品川店の門を叩きました。

まずは電話で相談して、面接して、状況をお話して、覚悟を決めて3ヶ月コースを申し込みました。正直RIZAPに関してはいろいろな噂を聞いていたので大丈夫なのか心配でしたが結果から言うと申し込んで大成功でした。実際にやったことと言えば、糖質・タンパク質・脂質のバランスを考えつつ低カロリー高たんぱくの食事を3食しっかりたべつつ、適度に間食もたべつつ、かつ週二回筋トレをする、というものでした。え?それだけ?と思われるかもしれませんが、このオーソドックスなダイエット方法がものすごく効きました。RIZAPメソッドすごい!!またこれまでどうしても自己流ダイエットで痩せなかったのかトレーナーの方に聞いたところ、低カロリーの食事すぎて体が低消費モードに入っていたのと、食べていたものの糖質・タンパク質・脂質のバランスが悪すぎてやはり体が痩せにくい状態になっていたからだそうです。毎日3~5キロを走っていたけど痩せなかったのはそういうことだったのですね。ただ運動すればよいってものでなかったと思いしりました。RIZAPのコース料金はすごくお高いんですが、それでもRIZAPに通ったおかげで今はプロフィール写真のようにすっきりとした面相になり大学生時代の体型を取り戻しました。今後は社長としてこのすっきりと痩せた体でバリバリ仕事をしていきたいと思います。以上です。

お肌に一番必要な栄養

昔から何故か『肌がとても綺麗だね』って言われ続けてきた。ととのうみすと

すべすべ、つるつる、きめ細かい、絹豆腐の様など様々な言い回しを言ってもらえることが多かった。人間当たり前にできることに対しては不思議なことに、何でできているのかを考えないことが多い。私もその1人で特にその褒め言葉に対しても気に留めてなかったんだけれど、28歳を過ぎたあたりからなんだか雲行きが怪しくなってきた。

ニキビが出始めたのだ。最初はおでこに。つぎにあごのあたり、次第に顔全体がカサカサになって、夜中に乾燥してたのか、痒くて掻いたあとが朝になって赤かった。今までこんなことになったことはなかったものだから、焦って焦って有名YouTuberがおすすめしているオーガニックの化粧水やら乳液やらを買い漁ったんだけど、全然効果なし。

むしろ痒くて掻いた傷跡から染みて、すぐに洗い流さないといけない始末。今までは石鹸で顔も体も洗い流して、ボディクリームと併用のクリームを毎日使っていたのにそれもできない。肌が気になってだんだん寝れなくなってもきた。でもそんなある日、職場から有給をとりなさいということで3日ほどお休みをもらい、兼ねてから行きたかった静岡へ旦那と2人で旅行へ行くと、よく食べよく歩きよく寝たせいか、なんとブツブツやらガサガサはどこかへ消え去っていったようだった。旅行から帰った次の日の高揚感は言葉では言い表せないくらい。お肌に一番の栄養は、食べて動いてよく寝ること。これに尽きる。

突然の化粧品かぶれと格闘

仕事が忙しくストレスもあり、いつも使っていた化粧品が突然あわなくなり、顔が腫れて熱をもつようになりました。http://higashinada-sweets-meguri.jp/

皮膚科に通い、アレルギー物質の特定や検査をしましたがアレルギー物質の特定は曖昧なまま。今までの化粧品はすべて捨て、アレルギー専用の化粧品を探すことから始めることになりました。皮膚科の先生に聞いたり、ビューティーアドバイザーに聞いたり、色々しましたがなかなか見つからず、顔もすごいし本当に辛い日々。

肌は正直でそのストレスで更に日光に当たるとかぶれるようになり最悪の状態。刺激のないもの、肌に負担をかけないものを探し試し、自分に合う化粧品を探しました。

ついに肌が反応をしない化粧水をみつけた!でもそのメーカーで使えたものは化粧水のみ。もうこの肌めんどくさい。でもそうも言ってはいられず、毎日のことなので。乳液は仕方なく病院の先生から処方してもらうことにして、アイメイクはできず、チークもなし、できるのは口紅のみになってしまいました。あー、メイク出来ない。ほとんどスッピンですよ!最悪。春から夏にかけて大好きな季節なのに、日光にも極力当たらないようにして帽子、日傘は必須。

でも顔が腫れるよりはましかな、と思い最低限のメイクで毎日頑張っています。最近はコロナでマスクが普通になっているのでメイクも前ほどは気にならなくなりました。まだ日焼け止めクリームで合うものが見つからず、これからの季節が憂鬱です。このややこしい肌にあうものを早く見つけて、またメイクしたいなあと思います。

髪型を変える楽しさ

学生の頃は私はスポーツに励み髪型など近所の床屋で髪を短くしてもらうぐらいで髪型などほとんど気にしてませんでした。効果や口コミは?ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

しかし社会人になりある程度スポーツから離れて見た目を気にしだしてからその時色々な髪型をしてみたいと思うようになりました。

最初は学生の頃よりも少し髪を伸ばしてから美容院に行き、その店に置いてある雑誌を見て無難な髪型をお願いしました。それだけでも見た目の印象が変わり嬉しかったのは覚えています。

それからも無難な髪型をしていきましたが、今度は髪色を変えたくなっていきました。ですが以前私の弟が髪を染めた時頭皮が荒れてしまったことがあったの自分も頭皮が弱く荒れてしまうのではないか不安でした。なので染める際にはちゃんとしたお店にしようと自分なりにお店をネットで調べ、店員に事情を説明し皮膚のテストをし、カラー材を頭皮まで付けないようにして染めました。

結果頭皮は荒れずしっかり染まってくれました。髪を染めてからは当然見た目の印象がかなり変わり周りからも褒めてくれたり、黒髪の方が良かったと悪く言ったりと髪型を変えるときより反応が増えました。その時私は結局自己満足なんだなとそれからブリーチをしてさらに奇抜な髪型をしたり髪色変えることを楽しみました。

只今は職場変わりその職場では髪色に厳しかったので、ブリーチはやめて黒にちかい髪色に戻すようになりました。ですがそれでも今度は髪をさらに伸ばしパーマを当てたり、髪を更に短くしたり楽しむようにしました。

環境や歳をとり変わっていくにつれて髪型を変えていくのはとても楽しいことだと実感しています。

日焼け止めクリームが使えない私の紫外線対策

私は日焼け止めクリームを使うことができません。評判どう?ビハキュアの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

昔から日焼け止めを使うと肌が真っ赤になってしまうからです。

紫外線吸収剤が合わないせいだと思って紫外線散乱剤の入っている日焼け止めを使っても、赤くなるのが少しマシになるだけで最終的に日焼けをした時のように皮膚がむけてしまいます。
スキンケア用品でもクリームとか乳液を使うとニキビができるので、もしかしたら乳化剤が入っているものは肌が荒れてしまうのかもしれません。

それでも毎年紫外線が強くなってきているので夏は紫外線対策をする必要があります。
一年だけ日傘や長袖、帽子をかぶるなどで物理的に紫外線対策をしましたが、見た目は不審者だしアスファルトの反射などで顔は焼けるしでシミが増えてしまいました。

やっぱり顔には何か塗らないとダメです。
ある時ドラッグストアで「日焼け止めパウダー」が売っているのを見て藁にもすがる思いで使ってみたら、思いのほかよかったです!

ファンデーションのような形状で持ち運べるし、パウダーだから塗り直しも楽だし、乳化剤が入ってないからニキビもできません。
塗る時に下地のようなものが必要になりますが、私は下地クリームも使えないのでワセリンをほんの少し手に伸ばしてポンポンと頬などにつけて代用しています。

年々良い日焼け止めパウダーが出回るようになってきたのですごくありがたいです!

首や体はまだ長袖などで物理的に紫外線対策をしているので、日焼け止めパウダーの大きいやつ(ベビーパウダーみたいなもの)が発売してくれたらいいなと思っています。

お肌のシミには二種類ある!

お肌のシミ。

若いときは、なかったなのに、急に増えてきて、いやになってしまいますよね。

鏡を見ると憂鬱になってしまいます。

人に会うのも、自信がなくなってしまったり……。

若いころは、あんなに「お肌がきれいね」とうらやましがられたのに……。

皮膚科の先生によると、シミには二種類あるそうです。

ビューティーオープナージェル

肝斑(かんぱん)。

これは薄っすらと頬骨のあたり全体に広がっているシミ。

もう一つは、老人性色素斑。

「老人性」だなんて、がっかりしてしまう名前ですよねぇ。

これは、面積としては肝斑より小さいですが濃いシミです。

目立つんですよね。

でも、両方とも、皮膚科に行くと、少し改善しますよ。

特に、老人性色素斑の方は、二種類の塗り薬を毎日塗って少しずつ薄くしていくことができます。

途中、赤くなる時期がありますけどね。

そこから、皮膚が入れ替わって、きれいな皮膚になります。

薄くなる程度は人それぞれですけれど。

時間も手間もかかります。

でも、少しでも薄くなると嬉しいですよ。

レーザー治療よりお安いですし。

冬が治療のいい時期だそうです。

紫外線も夏ほど強くないですからね。

シミにお悩みの方は、皮膚科に行ってみたらよいかもしれません。

少しでも、気持ちが晴れて、日々明るい気持ちですごせるようになったらいいですよね。

お肌のあらゆる悩み事

特におでこの部分や、顎や口の周りによくニキビや、吹出物が頻繁にできやすくてすごく気になっていて、悩んだりしています。nicoせっけん

おでこの部分がぶつぶつになりやすくて、赤くなったりとかしてニキビの跡が常に残りやすくなったりしている状態です。顎や、口の周りもぶつぶつになったりして、ニキビの跡が残ってしまい赤くなることがよくあります。

顎を触った時によくガサガサするようなこともあり、気になります。鼻の部分も汗疹が頻繁にできやすくてぶつぶつしたり、ガサガサしたりしています。鼻の皮がよく剥けてしまうこともあります。最近では、目の下にシワができやすくなりシワが目立ちはじめてきたので、その点でも悩んでいます。

顎の下もたるんできたみたいな感じで、少し二重顎になっているみたいで、気になりはじめてきました。手にできたしまったほくろも目立つようになり、コンプレックスをよく感じたりしています。腕に虫に刺された跡がいつまでも残っていて、アザみたいになってしまっているのでなんとかしたいと思っていました。

顔や、腕など気になる部分を意識して、治すように心がけていきたいと思いました。肌のケアをこれからはもう少ししっかりと行いたいと思います。

キャベツダイエットで痩せた!

私は陸上競技をしていたにもらかかわらず、ポテトチップスとおやつに食べるなどダイエットとは無縁の食生活を送っていました。しかし高校になり、部活動に熱が入り始めたとき、体重を落とす必要があると気付きました。そして私が始めたのがキャベツダイエットです。

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朝、昼、晩、食べたあとに物足りないなと感じたらキャベツを食べるという簡単なダイエット方法です。キャベツは栄養もありますし、食物繊維も多く含まれているのでお通じもよくなります。そしてなんといっても満腹感が持続します。

ドレッシングは油分が多いのでもっぱらお好みソースと少量のマヨネーズをかけていました。そうするとお好み焼きのようになって食べ応えもありました。またキャベツは千切りではなく少し太めに切ることがおすすめです。そうした方が噛む回数が多くなり、満腹感が得られやすくなります。

またキャベツダイエットと併用して行ったことは夜はご飯を少量にすること、飴やガムを食べないこと、ジュースを飲まないこと、揚げ物は控えること、間食はしないことです。もしデザートを食べるなら食事のすぐ後にしました。このようなことを続けていると5キロほどは痩せることができたと思います。

みんなが気になる口臭予防について

最近ではよくテレビCMなどでも口臭予防効果あり!などのデンタルケア関連のものを目にします。そもそも、口臭とはなぜ起こるのでしょうか?

口臭といっても原因はさまざまです。

体の不調によるもの

ストレスによるもの

心理的なもの

デンタルケアが不十分なことによるもの

などいろいろなことが考えられます。

ブレスマイルウォッシュ

体調不良によるものというと病的なものが原因となります。

消化器系の疾患、呼吸器系の疾患など原因になる場所はさまざまです。この場合は、まずはかかりつけ医に相談されるのが一番良いと思います。体のことを十分理解してくれているお医者さんであれば口臭についてもなにかよいアドバイスをくれるでしょう。

次にストレスによるものです。

これは緊張状態になると、唾液の分泌が減りそれが原因となって口臭が発生します。人前で話すときなど緊張しているときによく起こりますよね。口の中がカラカラにならないように水分補給をすると改善されるでしょう。

続いて心理的なものですが、これは口臭を気にしている本人の思い込みなどが強い場合などに起こります。一緒に暮らしている家族や親しい間柄の人などが気にしなくてもいいよと伝えてあげるだけでも幾分か心配な気持ちが緩和されるのではないでしょうか?

最後にあげるのはデンタルケア不足によるものです。

やはり、歯磨きが不十分ですと口臭の発生原因となります。歯ブラシで歯を磨くだけでなく、歯と歯の間を糸ようじでお手入れしたり、舌の上につく舌苔と呼ばれる汚れを専用のブラシで取り除くことも一緒に行うと効果的です。

デンタルケアグッズもとても豊富でどれを選んでよいのか迷うほどありますよね。やはりそういったことを話せるかかりつけの歯医者さんがあると心強いように思います。治療や予防で歯科医院に行く際にそういうことも相談できる先生に出会いたいものですね。

今考えると介護のストレスからでした

介護と言っても自宅で親の介護をしたわけではないのですが、父の施設探しに自宅と実家を行ったり来たり(電車で1時間以上)していたころ、夜テレビを見ながらゴロゴロしていて子供に指摘されました。円形脱毛症です。おかげさまで髪をのばしていたので、かき分けなければ見えない状態、他人にはわからず助かりました。

ノアルフレシャンプー

でも自分が思った以上にストレスだったのですね。それから乳がんになってしまいました。こちらも新薬の治験に参加することができ、治療費もかからず、結果も良好でした。自分では前向きに生活していましたが、髪や肌には負担がかかっていたのでしょうか?

調子がイマイチ、特に髪は白髪が多くなり、染めるので髪は細くなり、コシがないせいか広がってしまい、美容院の方に勧められるまま高価なシャンプーとトリートメントも使いました。改善はしていたのでしょうが、目に見えての効果は自分でも感じませんでした。

子供からもちょっとまずいんじゃない?なんて言われると、さらにショックでした。でも今、M社のドライヤーに巡り合って、本当に手触りも良くなり、自分でも変わってきたかもと、髪質が改善していること実感しております。ドライヤーとしては高価でしたが、この悩みが解消されるならと買ってしまいました。その後、どこかの雑誌のドライヤーのランキングで1位をとったと聞き、納得です。

産後太りを解消した方法

産後、母乳育児にもかかわらず私は全く痩せませんでした。母乳育児はすぐに痩せると聞いていたので、調子に乗って食べたいものを食べたいだけ食べていました。

5ヶ月経っても全く痩せなかったので、3つの事を始めてみました。

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一つ目はヨガに通うことです。ヨガは体幹やインナーマッスルも鍛えられます。難しいポーズもありますが、できるようになるととても達成感があります。家でもマットがあればできるので朝早起きをして10分でも15分でもするようにしていました。早起きをするのもとても気持ちがいいし、ヨガで頭をスッキリさせると1日がスムーズに過ごせるようになりました。

二つ目は散歩です。子どもをベビーカーに乗せて雨の日以外はほぼ毎日歩きました。元々散歩が好きなので全然苦ではありませんでした。車でいつも通っている道なのに歩くと、こんなお店があったのか!と新しい発見もあって楽しいです。

三つ目は食事制限です。食事制限といっても、私は食べることが大好きで食べることしか考えていないような人間なので、朝と昼は好きな物を食べて、晩ご飯だけおかずは食べるけどご飯を食べないという具合です。あと晩ご飯はなるべく早めに食べるようにと、お菓子は食べないように気を付けました。

この三つを続けて、子どもが1歳になる頃には元の体重にもどりました。産後10㎏近く落とさないと元に戻らなかったので我ながらよく元に戻ったなと思いました。

砂漠と言われるくらいキシキシだった私の髪が潤いを取り戻した話です。

大学生のころ、市販のヘアカラーで髪を染めていたせいなのか、髪がキシキシでパサパサ、常に乾燥しているのが一目瞭然でわかる髪でした。

私の髪を触った姉は、「砂漠みたい」と言っていました。砂漠って…。グサリときました。

しかし当時は学生ということもあり、美容室で髪を染める金銭的な余裕がなかったので市販のヘアカラーを使って染め続けていました。

http://www.iberusbirdingnature.com/

社会人になり、それなりの収入を得られるようになったので、美容室で髪を染めることに。市販のヘアカラーを使っていたときに比べたら幾分まともな状態にはなりましたが、それでも乾燥してキシキシした髪質は変わらず、困っていました。

美容室の一本三千円する高いシャンプーを使っても、口コミ評価が高いヘアトリートメントを使っても、大して変わらず。

お金をかけても変わらないのであれば、

私のこの髪質は生まれつきでどうしようもないのかもしれないと思っていました。

ところがある日、友達の家に泊まり、友達が使っているシャンプーを借りたところ、髪が一気に生まれ変わったのかと思うくらいサラサラになって驚きました。

シャンプーの名前はクラシエの「HIMAWARI」です。

髪に良いひまわりオイル配合とのことなのですが、私の髪との相性が抜群だったようで、使い続けると、周りからもツヤツヤサラサラだね、と言われるくらいの髪になりました。

しかもドラッグストアで買えて、美容室で買うよりも安い!詰め替えは1000円もしません。

私の髪は一生砂漠状態なんだろうなあと思っていましたが、合うシャンプーさえ見つけたら、こんなにも変わるんだなあと実感した出来事でもありました。

白髪について

私は30を過ぎた頃に、大きな悩みをかかえて自分自身に全く興味がなくなり、美容院すら行かない数ヶ月がありました。

ふと、根本の伸びたところが目立ちそろそろ美容院に行こうかな?と思って久しぶりに鏡を見てビックリ。

白髪がちらほら。

そこから、人生初の白髪染をして、メンタル的な悩みも解決し始めてまた数ヶ月。

悩み事が解決した事もあり、白髪がなくなってきて、不思議だなぁと感じていました。

悪い口コミは本当?ボタニカルエアカラーフォームの実力を辛口評価でお届けします!

それから、白髪の事はあまり考えていなかったのですが、たまにストレスがかかると、白髪がバァッと増えるというサイクルにきがつきましたか。

白髪が増えると自分のストレスの目安になるという事が分かり、白髪が増えたら少しリラックスタイムを設ける事が出来ました。

ただ、なかなか白髪が減らない事がストレスに感じる時は、美容院で細めにブリーチでハイライトを入れて、全頭カラーをすると、白髪には色がキレイに入り、長持ちと色味がおしゃれになる!

と思い付きやってみたところ、まさにいい感じ!ハイライトが何色か入っている様な、オシャレなカラーを楽しむ事が出来る様になりました。

最近は、髪の白髪は、明るく前向きに捉えて楽しむ様になれて、白髪が増える事に対するストレスはなくなりました。

一人暮らしダイエット

10年前の私は、ぽっちゃり体系というには図々しいそこそこのおデブでした。それもそのはず、実家でゴロゴロ、手を伸ばせば某しっとり系クッキーが常にに補充されたお菓子入れ。気づけば目の前にはカラッポの個包装の袋。http://www.cespim.net/

ある時、仕事の関係で一人暮らしをすることになりました。そこで初めて知ったこと。甘くておいしい物って結構高い。社会人になりたてで給料もまだそこまで多くなくあまり贅沢はできない暮らしだったので自然と甘いお菓子から遠のいていきました。するとどうでしょう。

周りの人から「あれ?やせた?」と言われることが増えたのです。ただそこは、貧乏新社会人故、体重計なんて家にありません。体重を量ることもなくただなんとなくやせたかな?と思うだけで日々は過ぎていきました。一人暮らしを始めて1年が経過したころ、会社の健康診断で体重を量る機会が。

恐る恐る乗った体重計の表示は-2kg。次の年はさらに-2kg。こうして5年かけ体重は-10kgに。10年たった今もその体重をキープしています。

一人暮らし+貧乏。今でもそれを超えるダイエット方法が思い当たりません。ストレス解消や栄養補給に、甘いものは悪ではありませんがほどほどが大切ですね。

簡単に痩せるダイエット方法!

今回は簡単に痩せるダイエット方法を紹介します!
ダイエットは辛い!食べないのは我慢出来ない!などなかなか続けるのも難しいですよね。

ですが食べながら痩せる方法があります。その方法は糖質制限ダイエットです。
糖質制限ダイエットとは、主にご飯やパン、麺類などの炭水化物を抜く方法です!

ラクルルを飲んだ口コミ!

普段私たちの主食はご飯やパンや麺類が多いので難しそうにも感じますし、逆にそれだけ抜けば痩せるの?と思う方もいると思います。

実際に私が糖質制限ダイエットに挑戦しましたが3ヶ月で12キロの減量に成功しました!

ゆるくやる方法もありますし、3食糖質を抜く!など短期集中型でやる方法もありますが私は短期集中型でやりました。

実際にやってみると最初は炭水化物を食べれないのがとても苦しく感じましたが、1、2週間ほど経つと炭水化物を食べなくても全然大丈夫になりました。

ダイエット中に食べていたものはお肉やチーズ、サラダなどを食べていました。
よくお肉を食べると太るんじゃないの?と言われましたがお肉では太りません!
お肉とご飯だと太ります。
あとは卵もダイエットの見方でした☆

運動は苦手なので特にしませんでしたが3ヶ月でするすると痩せることが出来ました!
短期でやるなら手っ取り早くオススメのダイエット方法です。

ただ長期で糖質を抜くのは良くないと思うので、医師に聞いてみたり、ダイエットに成功したら今度は健康な食生活に切り替え、白米を五穀米や玄米にするなど少しずつ食べていくのがオススメです☆

糖質制限ダイエットではダイエットもそうですがいかに今まで糖質を取りすぎていたのかも気づくことが出来ました。
ダイエットしたい方は是非オススメです!

やっぱり気になります

現在47歳ですが、シミはやっぱり気になります。色白のせいか、特に右頬の黒ずみが目立つような気がします。最近はシミ部分の表面がざらついてきたような気がして、こうしてかさぶたになっていくのか、と変に納得しています。

http://www.asociacionin.com/

しわは年齢とともに深くなるので仕方ないと思いますが、人の首にしわが寄っているのを見ると、自分もあんな風かと思います。

ほうれい線はここ数年、気になってきました。結局、頬肉がたるんでいるのだと思います。たるみと言えば、二の腕です。一年ほど続けていた腕立て伏せも、最近はしなくなりました。

ニキビは20歳以降はなくなりましたが、油物やチョコレートなどを食べると翌日に吹き出物があらわれることがあります。

毛穴パックも面倒で、鼻のあたまの毛穴が気になります。

日焼けはあまり気になりません。むしろもっと黒くなりたいくらいです。自分の顔色が悪いのではないかというコンプレックスがあり、日焼けして少しでも健康色になりたいと思います。

先日美容クリニックの無料カウンセリングを受ける機会があり、肌の保湿のためのクリームや化粧水を日常的に使用することを進められました。何事にも不精な私ですが、人の意見を参考に、できることから始めようと思います。

学生必見!ニキビ撃退法

10代から20代で多くの人がお肌の悩みにぶつかると思います。私は今大学生ですが、いまだにニキビ治療の真っ最中です。そんな私からお肌の悩みに対するアドバイスをしたいと思います。

http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

ニキビを治すのに一番の方法は、高い化粧品を使うことでも、洗顔を何度もすることでもありません。ニキビを治す一番の方法は、皮膚科に行くことです。私も、ニキビを治すために皮膚科の先生に相談し、症状がかなり改善されました。皮膚科の先生はその名の通り皮膚に関する専門家ですので、正しい情報を教えてくれますし、患者それぞれに合う薬も処方してくれます。肌について悩んだらまず皮膚科に行くことをお勧めします。

さて、それ以外にも肌の悩みを改善する方法はあります。特に大事なのは、睡眠と食生活だと思います。学生であれば12時より前には就寝したいところです。その際、加湿器を付け、また枕カバーも頻繁に変える方がよいです。ニキビのほとんどは乾燥か摩擦が原因で起きるので、その2つを意識すればきっと改善されていきます。

それでもよくならない、という人は原因が別にある可能性もあります。例えばアレルギーなどです。気になる場合は近くの病院で検査を受けることをお勧めします。

それでは、皆様のお肌の悩みが少しでも改善されることを祈っています。

目元に寝癖シワ??!!

朝起きると枕に顔を付けていた方の目の下

目尻くらいにシワがついているのです!

しかもハッキリくっきりとついているのです。

初めて気づいた時は衝撃的でした

ライスビギンの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

しかし

朝洗顔して、化粧水や乳液をしていくと段々と

そのシワが薄くなっていくのです。 

どうやら寝癖でついたシワの様なのですが

この寝癖シワに気づいたのは数年前で、最初は

起きた時はくっきりシワの後がついているけれど、

時間がたてば消えるのでそんなに気にしていなかったのですが

ここ最近そのシワが癖ついてしまったのか

保湿ケアでアイクリームなどは念入りに塗っているものの

日常的にシワが存在し、寝起きほどクッキリはしてないですが、時間がたってもうっすらシワが残るようになってしまいました。

一度刻まれてしまったシワは中々改善できないので、

これ以上シワを深く濃いものにするわけには行かないのですが

ケアに限界を感じて取り敢えずおこなえる応急処置として

私は寝方を変えるしかないと思い、最近では

横向けで寝ないなるべく仰向けで寝てこれ以上寝癖シワがつかない様に努力しています。

ただ難点なのは寝相が悪く途中で無意識に寝返りを打ってしまうので時々起きたら寝癖シワがっつりついています。

きっと年齢によるたるみが原因でシワになっちゃってるんでしょうね。

未来はどうなる!?私の髪の毛の悩み

私は子供のころからひどいくせ毛に悩まされていました。

根本からうねりがすごくて、ショートにしてもロングにしても、うまくキマらない…。サラサラ髪の女の子たちがとてもうらやましくて、「どうして私はこんな髪質で生まれてしまったんだろう」と悩み続けていました。

しかしながら、中学生になったころ、縮毛矯正という技術があることを知りました。

人工的に髪の毛をストレートにする方法があるとは!私は衝撃を受けて、すぐさま母親に施術を受けたいと懇願しました。当時は決して安いとは言えない価格でしたが、幼いころから悩み続けていたのを知っている母親は、美容院へ連れて行ってくれました。

これで長年の悩みから開放される、非常に明るい気持ちと未来への希望が持てたことを、今でも鮮明に覚えています。施術後は、きれいにまっすぐになった髪の毛を見て感動しました。

ただ、当時はそこまで技術が進んでおらず、髪の毛がパリパリに…。

まっすぐにするのと引き換えに、柔らかさを失い、硬い髪の毛になってしまいました。

ただ、くせ毛でいるよりはましなので、定期的に縮毛矯正をかけ続けました。現在は、柔らかさもキープして自然に縮毛矯正をかけられる美容院へ通っているので、少しは軽減されています。ただ、カラーの色落ちが早いので、縮毛矯正さえかけなくてもよければと、未だに思います。

これからさらに良い技術が開発されることを願っています。

私は髪の毛がトップがあまりさかれなくていつもぺしゃんこです。

私は髪の毛がいつもセットできなくてぺしゃんこなのでとてもつらいです。

それにとても貧相に見えることが嫌です。私は結構人よりもいろいろと考えすぎるところがあるのでそれがいけないのかなと思っています。ただこのまま伸ばしても多分トップがきれいじゃないのでそれがいけないんだと思っています。

私は正直とてもつらいです。それに正直とてもいやだなと感じています。

だったら直せばいいじゃないかと思われると思いますが、やっぱりそれなりに何だかしんどいなと思うことが多いです。なかなか思い通りにならない毎日でとてもつらいのですがやっぱりそれはそれで辛いことも多いので私はもう少し前向きな気持ちになることが必要なんじゃないかなと思うことが多いです。

私は今髪の毛がもう少し豊富になれるように、毎日の規則正しい生活と毎日の充実した人生と、髪の毛に良いことをたくさんして言って毎日を過ごしていきたいなと思っています。

なかなかそうはいってもそのような気持ちにはなりにくいのですが少しずつ少しずつそうやって前に進んでいけたらいいなとは思っています。

トップがさかれないと全体的にアンバランスになってしまって困ってしまうことが多いです。なかなか思い通りにいかないですね。

私の髪についての悩み

私の髪の悩みは2つある。

まず、中学生の頃から髪の量が多いことである。

母も同じように髪の量が多く、遺伝的なものだと思っている。

いつも美容室で「量を減らして欲しい」と言ってカットしてもらうが、施術が終わると床には黒猫がいる。

その黒猫というのは、実際には私の髪なのだが、自分の髪の量の多さに笑いが込み上げてくるほどだ。それだけではなく施術後ドライヤーをかけてもらっている時にも髪の量の多さを思い知らされた出来事がある。それはドライヤーの数だ。他のお客さんはドライヤー1台で乾かしているのに対して、私は毎回ドライヤーを2台同時に使われる。

続いて、ここ数年では、ブリーチを頻繁にしているからか、髪の傷みも気になるようになってきた。2.3回ほどブリーチした時には、「ブリーチしてるのにそんなに傷んでないですね」と言われていたので、調子に乗って合計5回ほどブリーチしてしまったのが良くなかったと反省している。

現在は「ブリーチしたら髪が切れてしまう」と言われているので、ただのカラーのみにしているがそろそろブリーチがしたい。でもセミロングくらいの長さを保ちたい気持ちもあるので、なかなかブリーチをする勇気が出ない。あと半年ほど経てばブリーチで切れてしまっても、セミロングを保つことができる思う。これ以上傷みが酷くならないように気をつけていきたい。

頭皮の脂が気になっています!

私は、おそらく体質的に頭皮の脂が出やすいです。頭皮が詰まると、頭が汚くなるのはもちろんですが、脱毛しやすい頭髪にもなるのでないどうかがとても気になってしまいます。

毎晩20時くらいにお風呂に入っても、翌朝の8時には髪の毛が脂で少しテカっている状態です。少し髪の毛がテカるぐらいであれば気にかけないのですが、頭皮にも違和感が出るくらいになると、「頭に何かが詰まっている」感じがして気持ち悪くなります。

頭皮のケアは、毎晩お風呂に入る際に、頭皮を揉んでマッサージするように、シャンプー液を使って洗髪しています。

頭皮のケアといっても毎回やることは入浴時の洗髪のみです。確かに過去には、トニックシャンプーを使っており、洗髪直後に感じる頭皮の汚れが取り除かれるような感覚が好きでした。ただし、トニックシャンプーやヘアトニックは実際に頭皮の汚れを取り除けているのかわからないし、普通のシャンプーと比べれば、若干値段が高いので、少しもったいなような感じがしたので、現在は普通のシャンプーを使っています。

何か頭皮の汚れを効果的に取り除けるようなシャンプー液や頭皮マッサージ法があれば、是非とも使ってみたいです。シャンプー以外の頭皮ケアの方法もあるのであれば教えてほしいです。