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ニキビに悩んで30年だけど…

アラフォーの主婦です。中学生のときからずっとニキビに悩まされてきました。母もかなりニキビが出来やすい体質だったようで、遺伝もあるのかなと思います。10代20代の時は特に見た目が気になるお年頃なので、コンシーラーやファンデーションを顔に厚塗りしてニキビが目立たないようにしていました。

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でも、やはり厚塗りは肌に良くないので、ニキビが悪化して痛くなって辛い思いをすることがたびたびありました。

一番ニキビが悪化したのは、社会人になったばかりの20代前半の時です。慣れない激務で食生活が不規則になった上に、職場の人間関係がうまくいかずストレスがたまっていたせいか、常に顔中にニキビができていました。

しばらくして、仕事を辞めて人間関係のストレスから解放されると、肌の調子はみるみる良くなりました。「ストレスがないと、肌ってすごく調子がよくなるものだな」と実感したものです。

そして、アラフォーになった現在のニキビの状況ですが、生理前以外はあまりできにくくなりました。理由としては、ストレスが少ないこと、ビタミンC が多い果物(キウイなど)を毎日摂るようにしていること、メイクにはミネラル系コスメを使っていることがあるのかなと思います。若い頃は「ニキビなんて思春期にできるもので大人になったらできなくなるはず」と祈るような気持ちでしたが、実際は今でもニキビゼロではありません。でも、できるだけストレスを溜め込まず、食生活やメイクを工夫することで、だいぶコントロールできるようになったように思います。

更年期の乾燥肌を防ぐ洗顔法

現在更年期(51歳)真っ只中で、肌の乾燥に悩まされています。
そんな私が実践してる洗顔法は、
スバリ「こすり過ぎない、洗い過ぎない!」

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元々敏感肌で、洗顔料はこだわるほうですが、
今使用してるクレンジングは、「d プログラム エッセンスイン クレンジングオイル 無香料 洗い流し用」
とろーんとした美容オイルのようで、油っぽ過ぎずよい感じなのです。

500円玉くらいの量を手の平にとって、
肌をこすり過ぎないように、指でクルクルと軽くマッサージして
ぬるま湯で優しく洗い流します。
その後、仕上げの洗顔には、生活の木の「ジョン&ダイアナ ソープ カレンデュラクリーム 90g」の石鹸を。

こちらは山羊のミルクとカレンデュラが配合されていて、2つとも肌に嬉しいうるおい成分なんですよね。
香りはほぼ無香料に近い穏やかな感じです。これを無印の泡立てネットでクリーム状にして顔に優しくのせます。
そしてここでも、肌をこすらないように、やさーしく洗い流します。

肌の乾燥からくる痒みなどにも悩まされていたのですが、
この2つのアイテムを使って、
「こすり過ぎない、洗い過ぎない」ようにしたら、
肌の調子が少しよくなった感じです。

それと、なによりこの洗顔法は楽しいんですよね。
1日の終わりに、ちょっと贅沢な気分を味わえる感じが気に入ってます。

口内マッサージ、お顔のツボ押しでほうれい線が気にならない

最近、友人と話す内容は年齢肌による悩みばかりです。とくに多いのはほうれい線です。この悩みを抱えている女性は多いですよね。
友人から教えてもらって私も実践しているほうれい線を解消するための効果的なケアの方法をご紹介したいと思います。

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・口内マッサージでほうれい線ケア
インターネットで口内のマッサージが効果的だと知ったので毎日、やっています。
頬を下で押し上げるようにして、円をかくようにしてまわします。左右、同じ回数を行います。
両手がふさがっていてもできるし、家事や通勤のときにもできます。今はマスクをして外出するので歩いているときでもケアできます。
ちなみにやり始めたときは意外なほどお顔の疲労がありました。これは表情筋を動かしていないからですよね。今は疲れないですよ。

・ツボを押しでほうれい線対策
巨りょうを人差し指の腹で左右同時に5秒間プッシュ、離すことを5セットします。(巨りょうとは鼻の両脇、小鼻の外側と黒目からまっすぐ下におろし、線が交わったところです)
口角の外側を左右同時に5秒間プッシュします。これを5セット行います。
耳の付け根から頬骨にむかい窪んだところで、口を開けると骨が持ち上がるところに人差し指の腹をあてて、皮膚を持ち上げるようにマッサージします。
ツボを押すケアはすごくかんたんだし数分でできるのでらくですよ。
しかも費用は掛からないので手軽にできてほうれい線が気にならなくなるのですごくうれしいです。
口内マッサージ、ツボを押しで私はほうれい線がうすくなったのを実感しました。

日焼け止めの地獄ループ

段々と暑くなってきたこの時期、気になるのは日焼け。梅雨の時期から紫外線は強くなり始めるし、晴れの日だけでなく曇りの日でも紫外線は弱まることを知らないらしい。5月後半から日焼け止めを毎日塗って、汗をかいたら塗り直す。

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そんなことを数ヶ月繰り返しているうちに、お肌のダメージは蓄積されて、乾燥で荒れたり吹き出物に悩まされたりと毎年散々な思いをさせられている。「将来シミになるから」と呪文のように唱えながら日焼け止めを塗り続けるこの作業は、一体何歳になったら終わるのだろう。私が日焼け止めを塗り始めたのは確か中学生の頃だった。とすると、もう10年が経っている。学生時代から日焼け止めにお金を吸収され続け、きっとこれからも何十年も日焼け止めを買い続ける。

確かに日焼け止めを塗ることでガングロたまごちゃん状態になることは回避できているが、結局少しは毎年焼けている。SPFってどうして50以上にはならないのだろうか。秋になると日焼け止めによる肌のダメージを回復させるために保湿クリームを買って、冬ごろに肌が白く戻っていく。

冬の乾燥に耐え切ると、また日焼け止めを塗って、それでまた肌を荒らしていく。私は一体何をしたいんだろうって、毎年少し焼けてしまう肌を見ながら思う。せめて、100%焼けない日焼け止めがあってほしい。

肌が弱すぎるということ

私はとても肌が弱いです。例えば、指輪、時計などをすると、必ずまわりに水膨れができていた痒くなり、着用できません。シャンプーやコンディショナーなども無添加や医薬品ですら、地肌がヒリヒリして切れたようになります。絆創膏やシップなども被れてしまいます。一番困った時は、入院した時でした。点滴の管を止めていたテープに被れてしまい、そこからバイキンが入ったのです。

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最初、病気が悪化して熱が出ていると医師は思って色々な検査をしましたが、原因がわからず仕舞いでした。1週間も熱にうなされ、抗生剤も効かず、血液の培養検査をしたら、おそらく点滴の入り口が腫れてきていたのでそのまわりの組織を調べると、菌を採取できました。その後、強いバンコマイシンという抗生剤を使うと熱は下がりましたが、肌が真っ赤に腫れ上がりました。やはり、ここでも肌にトラブルが出たのです。

せっかく菌には効果があったのですが、肌にはじんましんが出てしまい、他の種類の抗生剤を使って事なきを得ました。コロナ以後、在宅ワークになり、化粧をしなくなりました。もう半年もすっぴんですが、肌の調子が良くなりました。何もしないというのが、私には一番の薬だと思うこの頃です。

毎日のお風呂で美肌になれる

毎日の疲れをとり、スキンケアをすることはお肌には大切ですが私はお風呂で美肌を手に入れています。
シャワーではなく、湯船につかると心はリフレッシュされ、お肌にはうれしいことばかりです。わざわざエステに行かなくても毎日、自宅のお風呂で美肌を手に入れられます。

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湯船につかると新陳代謝が活発になり、不要な老廃物を流してくれるのでお肌はスベスベになります。
血行が促進されることで老廃物の排出を促進し、酸素や栄養素など、肌に必要なものがいきわたりやすくなります。そして透明感がでて、キメが整い、血色がよくなる、くまやくすみが解消されるのでうれしいことばかりです。
お風呂に入った後は気持ちもゆったりするので睡眠の向上に効果が期待できます。美肌には十分な睡眠が必要ですよね。
私は寝る1~2時間前に入るようにしています。

入浴前にお水を1杯飲むことを心がけています。湯船につかると汗をかきやすくなるし、お肌の代謝も上がります。入浴前に汗をかくことで失われる水分を補っておくのです。
美容のために熱すぎるお湯ではなく、38℃~40℃のお湯に5~20分、つかっています。一般的に適温だといわれている42℃~43℃のお湯は美容と健康のためには熱すぎる温度です。
湯上りのスキンケアは10分以内が理想だといわれているので私もその時間内にスキンケアをしています。入浴後のスキンケアはお肌がやわらかくなっているので浸透が高まる効果が期待できます。

ストレス混合肌質の私

最近の私の肌質は、ストレス混合肌質だと思います。もともと、そんなに肌のトラブルはないほうで、ニキビやできものなどはなかったのですが、最近はあらゆる肌トラブルが出てしまっています。

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まずは、コロナ化によるマスク必須生活で、マスク肌荒れが始まってしまい肌環境が悪くなり、その後花粉症の時期による肌荒れが始まり、生理の前後による肌荒れも重なり、ストレスや睡眠不足などの心身的な疲労や負担からくる肌荒れもあります。

これまでにないニキビがたくさんできてしまったり、小鼻が赤らいで毛穴が目だってしまったり、目のまわりはダークサークルができてしまったり、部分的にかゆみが出てしまったりと、本当にイヤになります。どうしても肌荒れが気になってしまい、触ろうとしてしまいますが、それでは悪化の原因になりますし、解決はしません。洗顔も、あまりにも念入りにすると、摩擦による肌への負担や、必要な皮質などを洗い流しすぎたりと、肌トラブル悪化にもつながるので、ほどほどにしないといけませんし、なかなか神経を使うところです。

スキンケアも、肌トラブルのない時期にしているスキンケア商品たちを使うのも違う気がして、ニキビ用のものやハンドメイドのものなど、肌への負担が少ないものに切り替えたり、検討しています。早く肌荒れが落ち着く日を待ちたいです。

解決出来ない、私のお肌の悩み。

コロナが流行している今、絶対に欠かせないものが「マスク」です。

買い物や出かける時や仕事をしている時など、睡眠時を除く

1日のほとんどの時間をマスクをつけて過ごしているという方も多いと思います。

私自身もその1人。

マスクをつける生活を送っていると「息苦しい」「ムレる」「擦れる」など

多くの悩みやストレスを感じます。

中でも、1番の悩みが「肌荒れ」。

もともと肌荒れしやすい私ですが、マスクをつけるようになったことで

顔やあごの下の肌荒れが悪化する一方です。

ニキビが出来たり、赤く腫れたり…。

マスクを着けていることによって、常にムレて擦れている状態の為

治るどころかどんどん増えていくのです。

肌荒れを解決するには、肌荒れの原因になっているものを

無くせばいいのでは?

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単純に考えると、その解決方法が1番私の悩みを解決する

近道なのかもしれません。

しかし、私の肌荒れの原因になっている「マスク」は

ウイルスの感染対策の為に、今は必要不可欠なものなので

「マスクを着けない」という選択は、とても難しいです。

「マスクを着けない」という選択以外に

何か解決方法はないのだろうか?

肌荒れに良いクリームを買うべきなのか?

化粧水などの基礎化粧品を変えてみたら効果はあるのかな?

なかなか解決しない私のお肌の悩みです。

子どもの肌が羨ましい

5歳、3歳、1歳の子どもがいます。

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子供達の肌は、まさに美肌。当然ですが、ツルツルもちもちスベスベで、ずっと触っていたくなるお肌です。

その横で、母である私は年々ひどい有様に…。

元々ニキビができやすく、思春期に潰してしまったニキビ跡もあり、美肌とは程遠い肌だったのですが、妊娠中はホルモンの影響なのか肌荒れが改善されていたのです。

生理前には必ずできていた吹き出物も、妊娠中や産後しばらくは現れず、出産によって体質が変わったのだと喜んでいました。

でも、ぬか喜びでした…。

最近、子どもに付きっきりにならなくて良くなってきたので、自分の顔を見る時間が増え、愕然としました。

最初の子を産んだのが25歳で、それから2年おきに出産し日々慌ただしく過ごす中で、すっかりお肌の手入れはサボり気味に。

30歳を超えた今、生理前の吹き出物はもとより、毛穴の目立ちや頬から目尻にかけて薄く現れたシミ、目の下のクマ、ほうれい線、とよく聞くお肌の悩みが全部当てはまるようになっていたのです。

さすがに危機感を覚えました。

肌荒れがひどいと一気に老けて見えるんですね。マスクでなんとか隠せてるものの、肌荒れを改善しなければと思いました。

ボロボロお肌のママより、綺麗なお肌のママの方が子どもたちも良いはずです。

とりあえず、日々のお手入れからやり直していこうと思います。

鼻の黒ずみ(いちご鼻)について

鼻の黒ずみがずーーーーーーっと悩みです!

中学生から現在にかけてずっと悩んでおります。

むしろそれがチャームポイントになっているくらいです。

鼻の黒ずみの呼び方にもいくつなあるって知っていましたか?

よく聞くのは

「いちご鼻」他にも「ブラックヘッド」白いポツポツは「ホワイトヘッド」なんて呼び方もされています。(私は初めて知りました)

その黒ずみケアの方法はたくさんあります。

そのケアの方法をまとめてみました。

・鼻の黒ずみケアパック(シートタイプ)

べりっとはがすタイプのものです。

こちらは賛否両論あり、毛穴が開いてしまうとも言われています。

・オロナインパック

オロナインでパックをするものです。

・ワセリン(ヴァセリン)パック

ワセリンをぬりラップを上から被せてパックをするものです。

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・ベビーオイル、ホホバオイル、オリーブオイル

ベビーオイルやホホバオイルなどをつけ綿棒でクルクル角栓を取り除くものです。

・酵素洗顔

粉末状が水と混ぜるとシュワシュワする洗顔。

毛穴奥の汚れまでとれるというものです。

他にも専用の機械であったり、毛穴吸引器などを利用している人もいるみたいです。

どれも共通しているのは、

・やり過ぎない

・強くこすりすぎない

・続けること

が大事のようです。

人それぞれ肌も違うので自分にあった対策をする必要がありますね。

年々増えるホクロ(涙)

お肌のお悩みというと、シミやシワ、たるみ等を思い浮かべる人は多いと思います。

私の場合、こういった悩みよりもあるもんだいのほうが年々深刻になっていて…。。

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それが”ホクロ”。

「あれ?こんなところにシミが出来ちゃったかな?」と注意深く見守っていると、数日後にはどんどん黒っぽくなって「あら、これホクロじゃない?」ということが何度もあります。

恐ろしいのが、一般的に”死にボクロ”と呼ばれている茶色シミっぽいホクロができるだけではなく黒々しい”活きボクロ”までできてしまうということ。

泣きボクロみたいなセクシーなホクロならまだ許せるんですが、鼻の下とか眉間とかに出来るのはちょっと…というか、結構嫌なもので。ホクロひとつでイメージもガラッと変わってしまいますから、コンシーラーで毎日一生懸命消しています(笑)

もちろん、化粧だけではなくてスキンケアも頑張っています。

週1のピーリングに、幹細胞エキスがはいっている美容液でターンオーバーを意識しながらたっぷり潤いと栄養補給。

先日はくすみやシミの改善に効果が期待できるという”ヨーグルトパック”も試してみました。お陰さまでくすみ感はなく年の割にはプルプルのお肌を手に入れられましたが、ホクロには残念ながら効果は無さそうですねー。。

※ヨーグルトパックは、無糖ヨーグルト(大さじ2)・ハチミツ(大さじ1)・小麦粉(大さじ1)を混ぜて10分程洗顔後のお肌にのせるだけ。ぬるま湯でしっかり流せばOKと簡単にお安くできるので、興味があればやってみてください。

全く、どうにかならないものか。

エステで勤めている友達に「レーザーで簡単に消えるからやってみれば?」と勧めていただいたけれども、やっぱりなるべくならセルフケアでなんとかしたいんですよね…。

マスクによる肌荒れが止まらない

わたしはまた新しいニキビができてしまいました。一つニキビがなおるとまた新しくニキビが違う箇所にできてしまうというおかしなルーティーン的な感じになってしまっております。変なことをしているつもりは一切ありません。

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とくにマスクをしてるライン(頬、アゴライン)のニキビがひどすぎます。毎朝起きるたびに白ニキビがいくつかできてるような気がしております。マスクはウレタンマスクを毎日つけておりまして、皮膚科にも通いましたが、あまり効果なく途中で処方されたお薬もすべてやめてしまいました。スキンケアに関しては、朝はハトムギの化粧水と無印の保湿乳液を今は塗っております。夜は、ちふれのスキンケア一式です。

ルメントはニキビ、毛穴効果があると知り合いから聞きましたので購入検討中です。何度もニキビが繰り返しできてしまうという状態ですので、スキンケアとマスクを不織布にしてご飯を食べた後などに新しいマスクに交換することで、少しですが改善すると医者から聞きましたので実際にしてみようとは思いますが、やはりそうなるとマスクをいくら持ち歩いてていても足らないのですしもったいないような気もしますので、少しどうしようか悩み中です。

えっ、、ちょっ、今年37歳になるんだっけ?

コロナ渦にのまれて、はや一年を過ぎに過ぎて、子育てや保育園自粛でも、変わらない職場仕事のストレス倍増!はっと思えば、12キロも増量の体形に、もはやコロナ太りでは取り返しのつかないレベルに達した。

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春眠暁を覚えず、、眠いながらも歯を磨き、顔を洗い、ふと鏡をのぞくと土気色の自分の顔がそこにあった。。。少し前は顔洗った後は赤みが頬にさして、よーし!と化粧水にとなっていたところだが、今朝は違った。土気色の自分の顔に、そして、目の下のくまのひどさ、鼻の毛穴の汚れ、ぽつぽつとちらばる吹き出物、、、気が付くところはくまなくネガティブに検索しつくしたのだった。あっ、、今年37歳になるだっけ?どうして、ここまでほおっておけた?コロナでマスクで隠れるからどうでもいっかー!がここまでくると、土気色になるの???

突如、朝のくそ忙しい時間の中で、愕然という時の流れにのってしまった。気が付いてしまった!!お風呂もまーいっか、今日は疲れたから化粧水いっか、まーいっか、全てはこのなんとなく流されてしまったこの一年の結果である。愕然したところからどう立ち直るか、37歳どうなるの?みんなきれいなのに、デブで土気色じゃ妖怪になっちゃうよ??とりあえず、化粧水をパシャパシャした。本当にこのまま気づかなかったら、どうなってたんだろう。この一年のまぁいっかの積み重ねをどう片づけていこうか、まずはお風呂にはいることから始めようと思う。せめて、頬の赤みが戻ってきてほしい。生きたい。そんな切実な朝だった。

お肌に一番必要な栄養

昔から何故か『肌がとても綺麗だね』って言われ続けてきた。ととのうみすと

すべすべ、つるつる、きめ細かい、絹豆腐の様など様々な言い回しを言ってもらえることが多かった。人間当たり前にできることに対しては不思議なことに、何でできているのかを考えないことが多い。私もその1人で特にその褒め言葉に対しても気に留めてなかったんだけれど、28歳を過ぎたあたりからなんだか雲行きが怪しくなってきた。

ニキビが出始めたのだ。最初はおでこに。つぎにあごのあたり、次第に顔全体がカサカサになって、夜中に乾燥してたのか、痒くて掻いたあとが朝になって赤かった。今までこんなことになったことはなかったものだから、焦って焦って有名YouTuberがおすすめしているオーガニックの化粧水やら乳液やらを買い漁ったんだけど、全然効果なし。

むしろ痒くて掻いた傷跡から染みて、すぐに洗い流さないといけない始末。今までは石鹸で顔も体も洗い流して、ボディクリームと併用のクリームを毎日使っていたのにそれもできない。肌が気になってだんだん寝れなくなってもきた。でもそんなある日、職場から有給をとりなさいということで3日ほどお休みをもらい、兼ねてから行きたかった静岡へ旦那と2人で旅行へ行くと、よく食べよく歩きよく寝たせいか、なんとブツブツやらガサガサはどこかへ消え去っていったようだった。旅行から帰った次の日の高揚感は言葉では言い表せないくらい。お肌に一番の栄養は、食べて動いてよく寝ること。これに尽きる。

突然の化粧品かぶれと格闘

仕事が忙しくストレスもあり、いつも使っていた化粧品が突然あわなくなり、顔が腫れて熱をもつようになりました。http://higashinada-sweets-meguri.jp/

皮膚科に通い、アレルギー物質の特定や検査をしましたがアレルギー物質の特定は曖昧なまま。今までの化粧品はすべて捨て、アレルギー専用の化粧品を探すことから始めることになりました。皮膚科の先生に聞いたり、ビューティーアドバイザーに聞いたり、色々しましたがなかなか見つからず、顔もすごいし本当に辛い日々。

肌は正直でそのストレスで更に日光に当たるとかぶれるようになり最悪の状態。刺激のないもの、肌に負担をかけないものを探し試し、自分に合う化粧品を探しました。

ついに肌が反応をしない化粧水をみつけた!でもそのメーカーで使えたものは化粧水のみ。もうこの肌めんどくさい。でもそうも言ってはいられず、毎日のことなので。乳液は仕方なく病院の先生から処方してもらうことにして、アイメイクはできず、チークもなし、できるのは口紅のみになってしまいました。あー、メイク出来ない。ほとんどスッピンですよ!最悪。春から夏にかけて大好きな季節なのに、日光にも極力当たらないようにして帽子、日傘は必須。

でも顔が腫れるよりはましかな、と思い最低限のメイクで毎日頑張っています。最近はコロナでマスクが普通になっているのでメイクも前ほどは気にならなくなりました。まだ日焼け止めクリームで合うものが見つからず、これからの季節が憂鬱です。このややこしい肌にあうものを早く見つけて、またメイクしたいなあと思います。

日焼け止めクリームが使えない私の紫外線対策

私は日焼け止めクリームを使うことができません。評判どう?ビハキュアの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

昔から日焼け止めを使うと肌が真っ赤になってしまうからです。

紫外線吸収剤が合わないせいだと思って紫外線散乱剤の入っている日焼け止めを使っても、赤くなるのが少しマシになるだけで最終的に日焼けをした時のように皮膚がむけてしまいます。
スキンケア用品でもクリームとか乳液を使うとニキビができるので、もしかしたら乳化剤が入っているものは肌が荒れてしまうのかもしれません。

それでも毎年紫外線が強くなってきているので夏は紫外線対策をする必要があります。
一年だけ日傘や長袖、帽子をかぶるなどで物理的に紫外線対策をしましたが、見た目は不審者だしアスファルトの反射などで顔は焼けるしでシミが増えてしまいました。

やっぱり顔には何か塗らないとダメです。
ある時ドラッグストアで「日焼け止めパウダー」が売っているのを見て藁にもすがる思いで使ってみたら、思いのほかよかったです!

ファンデーションのような形状で持ち運べるし、パウダーだから塗り直しも楽だし、乳化剤が入ってないからニキビもできません。
塗る時に下地のようなものが必要になりますが、私は下地クリームも使えないのでワセリンをほんの少し手に伸ばしてポンポンと頬などにつけて代用しています。

年々良い日焼け止めパウダーが出回るようになってきたのですごくありがたいです!

首や体はまだ長袖などで物理的に紫外線対策をしているので、日焼け止めパウダーの大きいやつ(ベビーパウダーみたいなもの)が発売してくれたらいいなと思っています。

お肌のシミには二種類ある!

お肌のシミ。

若いときは、なかったなのに、急に増えてきて、いやになってしまいますよね。

鏡を見ると憂鬱になってしまいます。

人に会うのも、自信がなくなってしまったり……。

若いころは、あんなに「お肌がきれいね」とうらやましがられたのに……。

皮膚科の先生によると、シミには二種類あるそうです。

ビューティーオープナージェル

肝斑(かんぱん)。

これは薄っすらと頬骨のあたり全体に広がっているシミ。

もう一つは、老人性色素斑。

「老人性」だなんて、がっかりしてしまう名前ですよねぇ。

これは、面積としては肝斑より小さいですが濃いシミです。

目立つんですよね。

でも、両方とも、皮膚科に行くと、少し改善しますよ。

特に、老人性色素斑の方は、二種類の塗り薬を毎日塗って少しずつ薄くしていくことができます。

途中、赤くなる時期がありますけどね。

そこから、皮膚が入れ替わって、きれいな皮膚になります。

薄くなる程度は人それぞれですけれど。

時間も手間もかかります。

でも、少しでも薄くなると嬉しいですよ。

レーザー治療よりお安いですし。

冬が治療のいい時期だそうです。

紫外線も夏ほど強くないですからね。

シミにお悩みの方は、皮膚科に行ってみたらよいかもしれません。

少しでも、気持ちが晴れて、日々明るい気持ちですごせるようになったらいいですよね。

お肌のあらゆる悩み事

特におでこの部分や、顎や口の周りによくニキビや、吹出物が頻繁にできやすくてすごく気になっていて、悩んだりしています。nicoせっけん

おでこの部分がぶつぶつになりやすくて、赤くなったりとかしてニキビの跡が常に残りやすくなったりしている状態です。顎や、口の周りもぶつぶつになったりして、ニキビの跡が残ってしまい赤くなることがよくあります。

顎を触った時によくガサガサするようなこともあり、気になります。鼻の部分も汗疹が頻繁にできやすくてぶつぶつしたり、ガサガサしたりしています。鼻の皮がよく剥けてしまうこともあります。最近では、目の下にシワができやすくなりシワが目立ちはじめてきたので、その点でも悩んでいます。

顎の下もたるんできたみたいな感じで、少し二重顎になっているみたいで、気になりはじめてきました。手にできたしまったほくろも目立つようになり、コンプレックスをよく感じたりしています。腕に虫に刺された跡がいつまでも残っていて、アザみたいになってしまっているのでなんとかしたいと思っていました。

顔や、腕など気になる部分を意識して、治すように心がけていきたいと思いました。肌のケアをこれからはもう少ししっかりと行いたいと思います。

やっぱり気になります

現在47歳ですが、シミはやっぱり気になります。色白のせいか、特に右頬の黒ずみが目立つような気がします。最近はシミ部分の表面がざらついてきたような気がして、こうしてかさぶたになっていくのか、と変に納得しています。

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しわは年齢とともに深くなるので仕方ないと思いますが、人の首にしわが寄っているのを見ると、自分もあんな風かと思います。

ほうれい線はここ数年、気になってきました。結局、頬肉がたるんでいるのだと思います。たるみと言えば、二の腕です。一年ほど続けていた腕立て伏せも、最近はしなくなりました。

ニキビは20歳以降はなくなりましたが、油物やチョコレートなどを食べると翌日に吹き出物があらわれることがあります。

毛穴パックも面倒で、鼻のあたまの毛穴が気になります。

日焼けはあまり気になりません。むしろもっと黒くなりたいくらいです。自分の顔色が悪いのではないかというコンプレックスがあり、日焼けして少しでも健康色になりたいと思います。

先日美容クリニックの無料カウンセリングを受ける機会があり、肌の保湿のためのクリームや化粧水を日常的に使用することを進められました。何事にも不精な私ですが、人の意見を参考に、できることから始めようと思います。

学生必見!ニキビ撃退法

10代から20代で多くの人がお肌の悩みにぶつかると思います。私は今大学生ですが、いまだにニキビ治療の真っ最中です。そんな私からお肌の悩みに対するアドバイスをしたいと思います。

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ニキビを治すのに一番の方法は、高い化粧品を使うことでも、洗顔を何度もすることでもありません。ニキビを治す一番の方法は、皮膚科に行くことです。私も、ニキビを治すために皮膚科の先生に相談し、症状がかなり改善されました。皮膚科の先生はその名の通り皮膚に関する専門家ですので、正しい情報を教えてくれますし、患者それぞれに合う薬も処方してくれます。肌について悩んだらまず皮膚科に行くことをお勧めします。

さて、それ以外にも肌の悩みを改善する方法はあります。特に大事なのは、睡眠と食生活だと思います。学生であれば12時より前には就寝したいところです。その際、加湿器を付け、また枕カバーも頻繁に変える方がよいです。ニキビのほとんどは乾燥か摩擦が原因で起きるので、その2つを意識すればきっと改善されていきます。

それでもよくならない、という人は原因が別にある可能性もあります。例えばアレルギーなどです。気になる場合は近くの病院で検査を受けることをお勧めします。

それでは、皆様のお肌の悩みが少しでも改善されることを祈っています。

目元に寝癖シワ??!!

朝起きると枕に顔を付けていた方の目の下

目尻くらいにシワがついているのです!

しかもハッキリくっきりとついているのです。

初めて気づいた時は衝撃的でした

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しかし

朝洗顔して、化粧水や乳液をしていくと段々と

そのシワが薄くなっていくのです。 

どうやら寝癖でついたシワの様なのですが

この寝癖シワに気づいたのは数年前で、最初は

起きた時はくっきりシワの後がついているけれど、

時間がたてば消えるのでそんなに気にしていなかったのですが

ここ最近そのシワが癖ついてしまったのか

保湿ケアでアイクリームなどは念入りに塗っているものの

日常的にシワが存在し、寝起きほどクッキリはしてないですが、時間がたってもうっすらシワが残るようになってしまいました。

一度刻まれてしまったシワは中々改善できないので、

これ以上シワを深く濃いものにするわけには行かないのですが

ケアに限界を感じて取り敢えずおこなえる応急処置として

私は寝方を変えるしかないと思い、最近では

横向けで寝ないなるべく仰向けで寝てこれ以上寝癖シワがつかない様に努力しています。

ただ難点なのは寝相が悪く途中で無意識に寝返りを打ってしまうので時々起きたら寝癖シワがっつりついています。

きっと年齢によるたるみが原因でシワになっちゃってるんでしょうね。